Обучение коучингу
Обучение коучингу
Главная
Обучение коучингу

Синдром самозванца

Синдром самозванца
Обучение коучингу
Я часто сталкиваюсь с обезоруживающими фразами: “На самом деле с этим любой бы справился”, “Здесь делать нечего". Это - синдром самозванца. Что делать?
Содержание
1.
Признаки
2.
Как помочь человеку с синдромом самозванца?

Некоторые люди постоянно сомневаются в собственных силах. Они придерживаются мнения, что все их достижения, это случайность, которая может произойти с любым. Они отмечают свои сильные стороны, одновременно обесценивая их, уступают другим, по их мнению, более удачливым и умным.

Для них постоянно существует «но», не позволяющее поверить в свои силы, побороть внутренние установки. Причем такие слова говорят люди, действительно умеющие самостоятельно творить, выполнять трудные задачи, но не признающиеся сами себе  в этом.

Такая проблема называется синдромом самозванца.

страх
Страх

Признаки

В чем выражается синдром:

  • постоянная тревога, страх;
  • быстрое обесценивание собственных достижений;
  • маниакальное стремление подчеркивать неудачи;
  • сравнение собственных достижений с «настоящими» или кажущимися таковыми;
  • страх перед начинаниями;
  • нежелание брать на себя ответственность.

Как помочь человеку с синдромом самозванца?синдром самозванца

  1. Начинать работу постепенно: не стоит брать на себя сразу сложные задачи. Если вы занимаетесь выпечкой, испеките пирожные, только потом беритесь за многоярусные торты.
  2. Не откладывать далеко то, что вы способны реализовать сегодня: пусть работа идет постепенно, небольшими шагами. Но она будет двигаться, не стоять на месте.
  3. Не терять связи с реальностью: вспомнить и записать на бумаге все свои достижения с юности. Найти дипломы, благодарности, развесить их так, чтобы они постоянно были перед глазами. Смотря на них, укреплять в себе мысль, что вам не просто повезло, вы методично добились поставленной цели!
Бесплатные программы
Вам также может понравиться:
Обучение коучингу
Арт терапия — методы, виды. Интере...

АРТ терапия что это такое Арт терапия – популярное направление в психотерапии и психоло... Читать далее

Обучение коучингу
Что такое консалтинг: виды, формы, его о...

Консалтинг – что это такое Консалтинг – это консультирование, которое  необходимо тем п... Читать далее

Обучение коучингу
Коучинг- что это такое простыми словами....

Коучинг – что это такое простыми словами Что такое коучинг? Это профессиональные отноше... Читать далее

Обучение коучингу
Тревога: выявить и обезвредить 💫

При работе с тревогой важно разделить ее условно на две части: то, на что вы можете вли... Читать далее

Обучение коучингу
Обучение коучингуОбучение коучингу
ИП Немкова Евгения Александровна,
Минская обл., Минский район, п. Сонечный, ул. Сосновая, д. 5, кв. 10
УНП 193126308, 223053, Республика Беларусь,
Свидетельство о государственной регистрации № 0697177
от 06.08.2019 г. выдано Минским горисполкомом.
Телефон +375 29 631-77-90; email: info@nemkova.pro
Номер ресурса в белГИЭ: 169492, дата регистрации: 2021-01-21
Для граждан Республики Беларусь оплата производится в
белорусских рублях по курсу НБ РБ на момент оплаты.
© ЦЕНТР ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫХ ТРАЕКТОРИЙ Евгении Немковой, 2021Политика конфиденциальностиПубличный договорОплата, доставка и возвратКарта сайта
Обучение коучингуОбучение коучингу
Центр
Обучение
Обучение коучингу