Обучение коучингу
Обучение коучингу
Главная
Обучение коучингу

Почему я быстро перегораю?

Почему я быстро перегораю?
Обучение коучингу
Мне часто говорят: «Я ничего не могу закончить. Очень быстро перегораю» Самая распространенная ошибка - взяться, упахаться, разочароваться.

Существуют люди, не способные заканчивать начатое дело. Такие личности отличаются ярким энтузиазмом, заставляющим их мигом приступать к достижению желаемого. Но они быстро остывают, им становится не интересным то, что ранее вызывало энтузиазм.

Почему возникает такая ситуация? Чаще всего, она связана с тем, что человек сразу переходит к делу, берется за него за всей энергией. Следовательно, он быстро устаёт, теряет силы и желание продолжать начатое. Такое невнимание к своему организму не приведет ни к чему хорошему.

Чтобы достигать глобальных целей, нужно действовать постепенно. К примеру, принято решение вставать рано утром. Если одномоментно просыпаться вместо 9 утра, в 6, организм вряд ли одобрит такое начинание.  Во всем важна постепенность: первые дни нужно просыпаться на полчаса раньше, спустя неделю, если организм хорошо переносит такие пробуждения, передвинуть будильник еще на полчаса раньше. Не стоит отказывать своему телу в перерывах и выходных – после 5 ранних подъемов, можно позволить себе поспать на полчаса – час больше.

Только прислушиваясь к собственному организму можно достичь гармонии. В противном случае, при энергичном начале любого процесса, наступает быстрое эмоциональное, физическое выгорание, ставящее под угрозу достижение цели.

Важно идти собственным путем. Чужие графики, рекомендации не всегда действенны, потому что каждый человек сугубо индивидуален. Чтобы достигать желаемого, нужно обращаться к себе, выбирать те варианты, на которые организм отвечает положительно. Тогда достижение цели не заставит себя долго ждать.

психология
Психология

 

Бесплатные программы
Вам также может понравиться:
Обучение коучингу
Арт терапия — методы, виды. Интере...

АРТ терапия что это такое Арт терапия – популярное направление в психотерапии и психоло... Читать далее

Обучение коучингу
Что такое консалтинг: виды, формы, его о...

Консалтинг – что это такое Консалтинг – это консультирование, которое  необходимо тем п... Читать далее

Обучение коучингу
Коучинг- что это такое простыми словами....

Коучинг – что это такое простыми словами Что такое коучинг? Это профессиональные отноше... Читать далее

Обучение коучингу
Тревога: выявить и обезвредить 💫

При работе с тревогой важно разделить ее условно на две части: то, на что вы можете вли... Читать далее

Обучение коучингу
Обучение коучингуОбучение коучингу
ИП Немкова Евгения Александровна,
Минская обл., Минский район, п. Сонечный, ул. Сосновая, д. 5, кв. 10
УНП 193126308, 223053, Республика Беларусь,
Свидетельство о государственной регистрации № 0697177
от 06.08.2019 г. выдано Минским горисполкомом.
Телефон +375 29 631-77-90; email: info@nemkova.pro
Номер ресурса в белГИЭ: 169492, дата регистрации: 2021-01-21
Для граждан Республики Беларусь оплата производится в
белорусских рублях по курсу НБ РБ на момент оплаты.
© ЦЕНТР ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫХ ТРАЕКТОРИЙ Евгении Немковой, 2021Политика конфиденциальностиПубличный договорОплата, доставка и возвратКарта сайта
Обучение коучингуОбучение коучингу
Центр
Обучение
Обучение коучингу