Обучение коучингу
Обучение коучингу

Почему цели не достигаются

Обучение коучингу

Согласно статистическим данным, лишь 3% людей в современном обществе достигают поставленных целей. Причин, препятствующих их  достижению, много. Разберем некоторые из них:

 

1️⃣Дефицитарное мышление: вы не замечаете того, что уже сделали

Вместо того, чтобы постоянно думать о том, чего вы не достигли, начинайте отмечать свои успехи: что вы уже получили, с чем справились. Откликнулись на вакансию, провели пробную консультацию, прошли обучение —  всегда есть то, за что вы можете себя похвалить. В любых обстоятельствах.

 

2️⃣Ожидание идеальной ситуации

Очень часто для того, чтобы начать что-то менять, мы ждем подходящего времени, условий, действий других людей (когда дети в школу пойдут, муж сменит работу, переедем). Гораздо эффективнее вместо этого просто следовать за жизнью! Даже если что-то не получилось, то это НЕ означает, что в следующий раз получится хуже. Есть масса возможностей и множество путей реализации желаемого. Просто нужно сместить фокус с неудачи на будущий успех.

 

3️⃣Слишком большие желания

Когда вы замахиваетесь на что-то нереалистичное, не анализируя свои возможности и пути достижения этих целей , то часто случается так, что вы смотрите на них и думаете: “Зачем начинать? — Все равно так не сделаю”.

Да, сложно за 2 месяца увеличить доход в 15 раз, если вы зарабатываете 600-700 долларов. Да, сразу купить дом сложно. Но все это можно дробить на мелкие подцели и конкретные шаги, подкреплять свои цели планами, ресурсами и привычками. Постоянный поиск ответов на вопрос “КАК?” меняет нейронные связи и помогает контролировать то, что поддается контролю.

 

4️⃣Страх все потерять

Есть одна простая истина: “если у вас нет денег, вы не потеряете их”. Страх потери перевешивает желание обладать. Тут важно понимать: все, что мы делаем — это всегда риск. Неудача еще ничего не говорит о вас самих, о ваших качествах и способностях.

Если вы хотя бы частично узнали себя в этих примерах, сделайте небольшое, но показательное упражнение. Письменно продолжите фразы:

〰️»Через год от сегодняшнего дня я НЕ достигла того, чего хочу, потому что я…»

〰️»Через год от сегодняшнего дня я достигла того, чего хочу, потому что я…»

Опишите последствия своих дествий или бездействий в будущем и отмечайте в процессе написания свои эмоции. Что вы чувствуете: страх, волнение, грусть, интерес?

Помните, что нет никаких обстоятельств, других людей или ситуаций. Есть только вы и ваше желание стать автором своей жизни.

Бесплатные программы
Обучение коучингу