На определенном жизненном этапе может возникнуть неудовлетворение собственной жизнью. Чаще всего обстоятельства, вызывающие ощущение недовольства, связаны с отсутствием реализации в профессиональной сфере, проблемами в построении взаимоотношений с другими людьми. Желание что-нибудь изменить толкает на поиск выхода из сложившейся ситуации. Самостоятельное изменение займёт длительное время. Но работа с коучем поможет достичь результатов быстрее и эффективнее.
Коучинг как эффективное решение проблем
Окружение клиента и среда обитания оказывают существенное влияние на его мировоззрение, формируют сферу интересов и увлечений. На основании этого строится повседневная модель поведения, вырабатывается характерный подход к принятию решений. Любой человек стремится сделать лучшее для себя и совершает оптимальный выбор, учитывая сложившиеся обстоятельства. Но совершение действия без четко поставленной цели бесцельно, потому что не дает ощутимый вклад в завтрашний день.
Принцип коучинга – работа с будущим клиента. В отличие от психологов, пристально рассматривающих причинно-следственные связи в прошлом, коучи работают с тем, к чему клиент стремится. Коучи не дают готовых решений, не предлагают действенную модель поведения, не помогают устранить источник проблем и не дают советов о том, как правильно поступить. Но это те люди, которые готовы не только выслушать без критики, но и увидеть сильные стороны и уникальность своих клиентов.
Основной посыл коучинга заключается в раскрытии потенциала человека. Чувствуя уверенность в себе, человеку проще отойти от необоснованного страха провала, осуждения или навязанных представлений. Как только внешние факторы перестают воздействовать на внутренний мир клиента, ему удаётся осознать достаточность внутренних ресурсов для дальнейшей работы.
Основной принцип работы коуча связан с умением задавать правильные вопросы. В ходе сессий клиент, отвечая на наводящие вопросы, самостоятельно определяет пути реализации: формулирует цели и задачи, составляет основной план по их достижению, устанавливает временные рамки. Так происходят изменения в привычном поведении и окружении клиента.
Основные принципы коучинга, сделавшие это направление популярным
Независимо от сферы применения (бизнес или лайф), коучинг неоднократно подтверждал и продолжает демонстрировать эффективные изменения в жизни клиентов в реальности. Во многом это связано с простыми и очевидными, но работающими принципами коучинга:
● Повышение уровня осознанности
Клиент учится осознавать ответственность за свои поступки, поскольку происходящее – прямой результат его деятельности, а не вина окружающих или обстоятельств. Осознание целей в жизни способствует дальнейшим изменениям;
● Концентрация на результате
Исходя из сформулированной цели, клиент прорабатывает конкретные шаги для достижения, поэтому важно не переключать фокус внимания на менее важные задачи;
● Поэтапное изменение
Постепенное развитие – залог успеха. Регулярно выполняемые небольшие шаги гарантировано приведут к поставленной цели и помогут сохранить душевный подъем для преодолений на пути;
● Построение партнерских отношений
Коуч не выступает в роли эксперта или консультанта. Коуч заинтересован в том, чтобы клиент достиг поставленных целей, уважает выбор клиента, не навязывает свое видение и не дает советы;
● Взаимозависимость сфер
Изменения в одной сфере жизни неизменно приводят к изменениям в других сферах. Это может вызвать отрицательные эмоции у клиента, поэтому важно, чтобы коуч смог оказать своевременную поддержку и уверить в положительном ходе развития событий.
Главная задача коуча – помочь раскрыть внутренние возможности клиента.
Коучинг не только не теряет актуальность, но и продолжает набирать популярность. Быстро меняющийся мир вызывает увеличение стрессовых ситуаций даже в обыденной жизни, а большой поток информации приводит к непониманию собственных желаний и стремлений. Решение проблем, четкое определение целей и планирование стратегии по их достижению – основные преимущества работы с коучем. Коучинг помогает не только выйти за рамки привычных действий, но и получить положительные эмоции в процессе изменений. Совокупность применяемых методик и готовность клиента к работе над собой приводят к качественному изменению уровня жизни. Принципы коучинг позволяют эффективно найти ответы на поставленные запросы, осознание собственной ответственности за происходящее в жизни способствует успешной реализации. Главное – выбор профессионального коуча, с которым комфортно работать, и открытость к жизненным переменам.
