Обучение коучингу
Обучение коучингу

Негативные установки

Обучение коучингу

Негативные установки приходят в нашу жизнь из детства и со временем становятся частью мировоззрения: “Я — неудачница”, “У меня все получается слишком сложно или не получается вовсе”, “Я никогда ничего не могу закончить”, “Мне всегда не везет”, Жизнь — сплошное испытание”, “Честным путем много не заработаешь”, “Все мужики-сво…”, а “Все бабы-стервы”…Их, наверное, можно перечислять бесконечно.

У каждого из нас свой “набор” негативных базовых убеждений, негласных “правил жизни”, которые мы осознанно и неосознанно собираем. При помощи таких установок мы оцениваем наш опыт и интерпретируем реальность. И зачастую они оказывают огромное влияние на нашу жизнь.

Например, часто маленьким детям говорят: “нужно хорошо себя вести, а то папа/мама/воспитатель будет сердится”. Со временем эта установка начинает трансформироваться и занимать все больше места: “нужно быть удобным, отказывать нехорошо, а то окружающие будут на меня злиться и обижаться”. Как итог, уже во взрослом возрасте человек не умеет отказывать, отстаивать свои интересы, заявлять о своих желаниях и постоянно преуменьшает свою значимость.

Подобные “гениальные” убеждения мешают нам жить свободно, верить, мечтать, ошибаться и начинать снова, заниматься любимым делом и зарабатывать легко и с удовольствием. Мешают строить живые отношения: меняющиеся, радостные, агрессивные, печальные и т.д.

Но важно помнить, что каждому из нас под силу обезоружить свои негативные установки, избавиться от их влияния на нашу жизнь, научиться контролировать свои мысли и не позволять им создавать грустные картины настоящего и будущего.

 

Бесплатные программы
Обучение коучингу