Обучение коучингу
Обучение коучингу

Лаборатория успеха. Инвестируем или тратим?

Обучение коучингу

В прошлый раз я вас просила сделать простое задание: расписать, куда уходит ваше время и в какую сферу жизни вы вкладываете больше всего усилий. И это было неспроста!

Сейчас давайте с вами разберемся, какие существуют категории дел.

♦ Рутина. Это все те дела, которые мы должны делать для того, чтобы обеспечивать нормальную жизнь себя и своих близких: приготовление пищи, уборка, гигиена, работа, посещение врача, техосмотр машины и т.д. Рутину никто не отменял, главное в этом деле – без фанатизма. Ведь иногда и магазинные вареники с картошкой — крутой ужин. И в связи с количеством работы в последнее время они у нас частые гости.

♦ Пустая трата времени. Серьезно, вы удивитесь, если подсчитаете, сколько времени каждый из нас тратит впустую. Я не говорю про полноценный отдых, а скорее «недо-отдых» — ИГ, переписка, бесконечные чаты в вайбере или вотсап, обсуждение с подружками, как мы ничего не успеваем и т.д. Ведь полноценный Отдых – это прежде всего восстановление, и желательно восстанавливаться не отвлекаясь на бесконечный поток информации.

♦ Инвестиции времени. Это самый важный «трафик». Если первые две категории дел направлены на «поддержание» жизни, то эта категория дел – на ее изменение, выход на качественно новый уровень. Это и работа, и учеба, и свой бизнес, и чтение книг, и посещение интересных мероприятий, даже с ребенком. Это и «инвестиция» времени в отношения с мужем, с ребенком. Стараемся не просто все вместе куда-то дружно торопиться, а также общаться и придумывать что-то, делать вместе.

Скажу по собственному опыту, если третья категория дел в «пролете», то медленно и верно все потихоньку разваливается..
.

К вам, как обычно, вопрос: сколько времени в день вы тратите на «инвестирование» в себя?  Чем занимаетесь?

Обучение коучингу