Обучение коучингу
Обучение коучингу

Почему нам трудно двигаться к цели? Часть 2.

Обучение коучингу

Ограничивающие установки – якорь, который мешает нам двигаться вперед (см. предыдущую статью)! Но хорошая новость в том, что с этого якоря можно сняться и отправиться в увлекательное путешествие по океану жизни!

Начинаем

♦ Определите то убеждение, которое сейчас является вашим «якорем». Например, характерное для многих «Деньги даются тяжелым трудом».
♦ Определяем вторичную выгоду. Почему вам выгодно так думать? От чего вас уберегает данное убеждение? В нашем примере от ответственности за свою жизнь (есть НЕКТО, кто дает эти деньги, везение, обстоятельства), от возможных неудач, от временных и финансовых вложений, от рисков.
♦ Выберите убеждение, которое вы бы хотели иметь вместо этого. Не надо только противоположное: «Я иду по улице, и деньги падают пачками». Убеждение должно быть максимально приемлемым для вас, например, «Я выбираю, как зарабатывать деньги» (тяжело или легко, много или мало, это мой личный выбор, а не дяди Пети).
♦ Переформулируйте доказательства негативного убеждения.
Деньги даются тяжелым трудом, потому что моим родителям всегда приходилось много работать.
♦ Мои родители, когда у них были возможности поменять работу, отказывались от этого, потому что держались за стабильность и боялись перемен. Это был их ВЫБОР, а не тяжелая судьба.
♦ Найдите доказательства того убеждения, которое хотите иметь.
♦ На втором курсе я уже работала по специальности, не имея законченного образования и хорошо зарабатывала. У меня много навыков, которые помогут мне организовать свое дело и зарабатывать столько, сколько я хочу.

Чем больше таких убеждение-тем лучше!

Бесплатные программы
Обучение коучингу