Что такое психологическая травма: причины и лечение психотравмы
Обучение коучингу
Обучение коучингу
Главная
Обучение коучингу

Что такое психологическая травма?

Что такое психологическая травма?
Обучение коучингу
Что такое психотравма? Причины возникновения психологических травм, симптомы проявления и способы лечения - Центр Образовательных Траекторий Евгении Немковой
Содержание
1.
Что такое психологическая травма?
1.1.
Частые причины возникновения психотравмы
1.2.
Симптомы проявления психической травмы
1.2.1.
Психологические признаки психотравмы:
1.2.2.
Физические признаки психотравмы:
1.3.
Лечение психической травмы

Что такое психологическая травма?

 

Психотравма — состояние психики, возникающее в результате чрезмерного стрессового психического или физического воздействия. Сюда же относятся и детская травма.

Если у человека достаточно внутренних ресурсов, чтобы справиться с последствиями негативного события, его психика остается в равновесии.

Психологи выделяют три главных вида психической травмы: шоковая, острая и хроническая.

Острая и шоковая психотравмы связаны внезапной ситуацией, потрясением от увиденного или с потерей близких. Если глубокие отрицательные эмоции или явления воздействуют на человека длительное время, расстройство становится хроническим.

Частые причины возникновения психотравмы

— Потеря близких, включая развод;
— Несчастный случай, авто и авиакатастрофа;
— Серьезная болезнь человека или его родных;
— Физическое или эмоциональное насилие или воздействие;
— Утрата привычного образа жизни, неожиданная или запланированная;
— Угроза для жизни, своей или родных. И даже угроза для жизни посторонних людей, если человек эмоциональный и впечатлительный.

Симптомы проявления психической травмы

Психологические признаки психотравмы:

— потеря чувства безопасности;
— утрата веры в себя;
— чувство вины и растерянность;
— резкие перепады настроения;
— раздражительность, злость, ярость;
— страхи и тревоги, переходящие в фобии;
— стремление к уединению или обратная реакция — боязнь оставаться в одиночестве;
— рассеянное внимание и невозможность сконцентрироваться;
— тревожность;
— слезливость;
— апатия.

Физические признаки психотравмы:

— тремор;
— бессонница, нарушения сна, ночные кошмары;
— «ком в горле»;
— боль в животе;
— напряжение в мышцах;
— учащенное сердцебиение и неприятные ощущения в области сердца;
— частые головные боли;
— пугливость;
— усталость даже от легких дел.

Лечение психической травмы

Любая, и особенно травмированная психика, — необычно хрупкая. Поэтому, нивелировать последствия психотравмы нужно только со специалистом. Самостоятельное вмешательство в работу психики может привести к еще более глубокому травмированию и более тяжелым посттравматическим последствиям.

Сколько времени нужно для восстановления? Зависит от психотипа человека, его особенностей и сложности ситуации. Психолог-консультант или психотерапевт подберет индивидуальные методики и поможет вернуться к нормальной жизни.

Бесплатные программы
Вам также может понравиться:
Обучение коучингу
Синдром самозванца: что это такое и как ...

Последнее время много говорят о синдроме самозванца. Практически каждый человек считает... Читать далее

Обучение коучингу
Метафорические карты — что это и как раб...

Последнее время все больше психологов и других помогающих специалистов начинают в своей... Читать далее

Обучение коучингу
Что такое Эннеаграмма: типы эннеаграммы ...

В течение жизни практически все мы стремимся понять себя и других людей, узнать больше ... Читать далее

Обучение коучингу
Как составить годовой план личного разви...

Что такое личный год и зачем составлять план личного развития?   Личный год —... Читать далее

Обучение коучингу
Обучение коучингуОбучение коучингу

ИП Немкова Евгения Александровна,
Минская обл., Минский район, аг. Колодищи, пр-д Черничный, д. 7
УНП 193126308, 223050, Республика Беларусь,
Свидетельство о государственной регистрации № 0871892
от 21.03.2023 г. выдано Минским райисполкомом.
Телефон +375 29 631-77-90; email: info@nemkova.pro

Актуальный список номеров наших менеджеров:
+375445405390 Анна
+375257691982 Ирина
+375333788537 Алена
+375295978570, +375447905964 Яна (whatsapp)
+375291388581 Яна (viber)

Номер ресурса в белГИЭ: 169492, дата регистрации: 2021-01-21
Для граждан Республики Беларусь оплата производится в
белорусских рублях по курсу НБ РБ на момент оплаты.

© Институт Современной Психологии и Коучинга, 2024

Политика конфиденциальностиПубличный договорОплата, доставка и возвратВопросы и ответыКарта сайта
Обучение коучингу
Обучение коучингу
Институт
Обучение
Обучение коучингу