Коуч-сессия: что это такое, как проходит и каких результатов ожидать
Обучение коучингу
Обучение коучингу
Главная
Обучение коучингу

Что такое коуч-сессия и как она проводится

Что такое коуч-сессия и как она проводится
Обучение коучингу
Коуч-сессия проводится в формате беседы, индивидуальной или групповой. Сначала клиент с коучем определяют запрос, над которым будут работать и результат, который клиент хочет получить
Содержание
1.
Что такое коуч-сессия и как она проводится
1.1.
Что такое коучинг
1.2.
Зона ответственности клиента и коуча
1.3.
Что такое коуч-сессия
1.4.
Как проходит коуч-сессия
1.4.1.
Контакт
1.4.2.
Обсуждение регламента
1.4.3.
Работа над запросом клиента
1.4.4.
Определение конечного результата
1.4.5.
Шаги по достижению цели
1.4.6.
Результат
1.5.
GROW — популярная коучинговая модель
1.5.1.
Goals, цели
1.5.2.
Reality, анализ текущей ситуации
1.5.3.
Options, возможности и варианты достижения
1.5.4.
Way, намерения
1.6.
Формат и длительность коуч-сессии

Что такое коуч-сессия и как она проводится

Главная идея коучинга в том, что потенциал и ресурсы для достижения любой цели, к которой мы стремимся, уже заложены в нас.

В процессе коучинга, клиент и коуч совместными усилиями приводят клиента к решению его запроса. Коуч — открытыми вопросами, а клиент — ответами на них.

Что такое коучинг

По сути, это доверительный диалог, цель которого — мотивировать человека. Оптимальный способ, чтобы составить план достижения цели.

Коуч не разбирает мотивы поведения клиента, не обучает и не дает готовых решений. Он только задает вопросы на коуч-сессии, отвечая на которые, человек начинает верить в себя, максимально раскрывает свой потенциал, видит эффективные пути и ресурсы для достижения цели.

Зона ответственности клиента и коуча

Клиент берет на себя ответственность за достижение результата, то есть искренне хочет достичь своей цели.

А коуч работает в соответствии с профессиональным кодексом:

  • видит ситуацию, цели и задачи человека в целом;
  • испытывает искренний интерес к клиенту;
  • не оценивает, не осуждает, не критикует и не дает руководящих указаний;
  • уверен, что у клиента есть возможности и ресурсы, необходимые для достижения цели;
  • не «причиняет добро» и не решает за человека его задачу;
  • заинтересован в развитии клиента и достижении им поставленных целей.

Виды коучинга

Что такое коуч-сессия

Коуч-сессия проводится в формате беседы, индивидуальной или групповой (если коучинг командный).

Сначала клиент с коучем определяют запрос, над которым будут работать и результат, который клиент хочет получить в конце беседы.

Однако, человек не всегда понимает, чего хочет на самом деле. Коуч помогает не просто сформулировать, а осознать глубинную цель.

Например, клиент считает, что его цель — повысить доход. Но в процессе уточнения, коуч выясняет, что деньги нужны человеку, чтобы чаще путешествовать или открыть свое дело.

А значит, его истинные цели: в первом случае — обретение большей свободы, а во втором — самореализация. И способы достижения каждой из них будут разные.

Вот почему с самого начала важно выяснить истинное желание человека.

Как проходит коуч-сессия

Контакт

Отношения коуча и клиента — партнерство на равных. А для этого важно с первой встречи установить взаимное доверие.

Обсуждение регламента

Часто, формат и длительность коуч-сессий, оплата — условия можно обсудить устно или письменный договор.

Работа над запросом клиента

— Определение мотива и глубинной причины запроса;
— Формулирование цели технике SMART: конкретная, измеримая, достижимая, значимая, с четкими сроками;
— Установка промежуточного результата.

Определение конечного результата

Клиент отвечает на вопрос: что для него будет лучшим результатом работы с коучем.

Шаги по достижению цели

Определение конкретных действий, которые человек предпримет в ближайшем будущем, а также сроки исполнения.

Результат

Подведение итогов — что важного и ценного для себя вынес клиент в процессе коуч-сессии. А также сопоставление результатов с первоначальным запросом.

GROW — популярная коучинговая модель

Goals, цели

Клиент определяет цель, а также возможности и условия ее достижения.

Reality, анализ текущей ситуации

Какими ресурсы есть у клиента для достижения цели.

Options, возможности и варианты достижения

Клиент обдумывает главные и дополнительные способы достижения цели, сравнивает варианты и просчитывает препятствия, которые могут помешать в реализации задуманного.

Way, намерения

Клиент составляет детальный путь движения к цели с промежуточными отметками и сроками выполнения. А также определяет критерии оценки достигнутого.

Формат и длительность коуч-сессии

Длительность коуч-сессии — не более часа , но время может варьироваться.

В зависимости от сложности запроса, встреч может быть несколько — до тех пор, пока клиент не достигнет желаемый результат.

Форматы бывают разные – личные встречи, видео или аудио звонки, чат и переписка. Наиболее эффективны личная встреча или видеозвонок — они помогает установить максимальный контакт и доверие между клиентом и коучем.

Обучение коучингу

Коуч — специалист, который помогает людям менять и улучшать свою жизнь, добиваться поставленных целей, самореализовываться и расти профессионально. И одна из лучших помогающих профессий настоящего и будущего.

Чтобы овладеть этой удивительной профессией, не обязательно иметь образование психолога или психотерапевта — можно освоить эти навыки с нуля.

Бесплатные программы
Вам также может понравиться:
Обучение коучингу
Синдром самозванца: что это такое и как ...

Последнее время много говорят о синдроме самозванца. Практически каждый человек считает... Читать далее

Обучение коучингу
Метафорические карты — что это и как раб...

Последнее время все больше психологов и других помогающих специалистов начинают в своей... Читать далее

Обучение коучингу
Что такое Эннеаграмма: типы эннеаграммы ...

В течение жизни практически все мы стремимся понять себя и других людей, узнать больше ... Читать далее

Обучение коучингу
Как составить годовой план личного разви...

Что такое личный год и зачем составлять план личного развития?   Личный год —... Читать далее

Обучение коучингу
Обучение коучингуОбучение коучингу

ИП Немкова Евгения Александровна,
Минская обл., Минский район, аг. Колодищи, пр-д Черничный, д. 7
УНП 193126308, 223050, Республика Беларусь,
Свидетельство о государственной регистрации № 0871892
от 21.03.2023 г. выдано Минским райисполкомом.
Телефон +375 29 631-77-90; email: info@nemkova.pro

Актуальный список номеров наших менеджеров:
+375445405390 Анна
+375257691982 Ирина
+375333788537 Алена
+375295978570, +375447905964 Яна (whatsapp)
+375291388581 Яна (viber)

Номер ресурса в белГИЭ: 169492, дата регистрации: 2021-01-21
Для граждан Республики Беларусь оплата производится в
белорусских рублях по курсу НБ РБ на момент оплаты.

© Институт Современной Психологии и Коучинга, 2024

Политика конфиденциальностиПубличный договорОплата, доставка и возвратВопросы и ответыКарта сайта
Обучение коучингу
Обучение коучингу
Институт
Обучение
Обучение коучингу