Арт-коучинг — достаточно молодое направление в коучинге и психологии.
Этот метод появился на стыке классического коучинга и арт-терапии. Он объединил в себе два подхода к решению задач и достижению целей — рациональный и иррациональный. Другими словами, логический и творческий.
В каждом из нас есть доля логики и мечтательности. А потому, этот инструмент — универсальный метод работы с любым человеком, независимо от того, как он воспринимает мир.
Техники арт-коучинга
Коучинг помогает человеку в достижении конкретных измеримых целей. Поставить цель и прийти к ней наиболее коротким и эффективным путем — главная цель коучинга. А его основной метод работы — поиск ответов на вопросы внутри себя.
В арт-коучинге для решения этой задачи используют творческие методики и различные виды искусства. Чаще всего, изобразительные. Например, эйдлинг, нейрографику и множество других.
Особенности арт-коучинга
Эта методика помогает расслабиться, убрать напряжение, физическое и эмоциональное, определить внутренние преграды на пути к целям, мягко их проработать и прийти в своем подсознании к решению задачи.
С помощью арт-техник и правильных вопросов арт-коучинг помогает человеку выйти на новый уровень осознания своего Я и раскрыть глубинные резервы.
Человеку с развитым логическим мышлением помогает «выпустить на волю» свое творческое начало, а креативному творцу — упорядочить идеи, мысли и стремления.
Арт-коучинг эффективно помогает клиенту
- Актуализировать свое состояние в текущий момент времени;
- Увидеть истинные цели и пути их достижения;
- Осознать, как максимально использовать свои возможности;
- Развить и улучшить самомотивацию на пути к цели;
- Избавиться от ограничивающих установок и негативных убеждений;
- Создать баланс между главными сферами жизни;
- Раскрыть творческий потенциал.
Основные направления арт-коучинга
- Коррекция психосоматических нарушений;
- Внутренние переживания;
- Работа с травмой;
- Проработка и переформатирование негативных чувств и эмоций;
- Интеграции личности.
Почему арт-коучинг эффективен?
Часто корень проблем и психологических барьеров скрывается глубоко в подсознании.
Техники арт-коучинга задействуют правое полушарие (арт-практика) и левое (классический коучинг).
Специалист помогает клиенту погрузиться в легкое медитативное состояние. Мозг успокаивается и человек «достает» из своего бессознательного ресурсы для решения вопросов.
Вот почему творчество, пожалуй, один из лучших методов, который помогает установить связь сознания и подсознания, чтобы человек мог использовать свои внутренние ресурсы по максимуму.
Важные навыки арт-коуча
Главная задача специалиста на коуч-сессии — увидеть и правильно трактовать образы и символы, рожденные подсознанием человека.
Для этого необходимо владеть техниками арт-коучинга и компетентно расшифровывать графические образы — именно в них скрыта ценная для работы информация.
Обучение на коуча предполагает освоение основных навыков этой профессии. Если вы хотите стать арт-коучем, нужно дополнительно овладеть специальными знаниями.